Yoga senior Agrandir l'image

Yoga senior

Attention : dernières pièces disponibles !

Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.
Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme.
Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique – postures, respiration, abdominaux – en se concentrant sur les maux des seniors – douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... – pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien.
200 photos, 15 schémas, des exercices filmés... Yoga senior vous propose de nombreux conseils pratiques et des exercices physiques adaptés pour rester en forme après 50 ans.

Plus de détails

Attention : dernières pièces disponibles !

16,00 €

PAIEMENT 100% SÉCURISÉ

CB, Mastercard, Paypal, Visa

PRÉPARATION COMMANDE

Le jour même commande passée avant 12H Livraison La Poste So colissimo

NOS ATOUTS

NOTRE SAVOIR-FAIRE ET NOS CONSEILS PERSONNALISÉS

SERVICE CLIENT

CONTACT@PHYSIOMAT.COM 06.59.18.46.51 DE 9h À 17h

PARTAGER

NOUVEAUTÉS

PRODUITS PHARES

PACKS

  • 4 avis
  • Voir l'attestation de confiance
    • Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nos CGU.
    • Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis
    • Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans
    • Les avis ne sont pas modifiables : si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Verifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau
    • Les motifs de suppression des avis sont disponibles ici.

    4.8 /5

    Calculé à partir de 4 avis client(s)

    • 1
      0
    • 2
      0
    • 3
      0
    • 4
      1
    • 5
      3
    Trier l'affichage des avis :

    Alix N. publié le 06/01/2023 suite à une commande du 16/12/2022

    5/5

    Encore un super ouvrage du Dr Bernadette De Gasquet.

    Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

    Anne-Marie B. publié le 13/08/2022 suite à une commande du 30/07/2022

    5/5

    Je le lis par paragraphe, japrend et je desapprend les mauvaises postures...

    Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

    ISABELLE L. publié le 10/03/2022 suite à une commande du 01/03/2022

    4/5

    Très bon ouvrage, dommage toutefois que les photos soient en noir et blanc.

    Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

    Brigitte R. publié le 12/02/2022 suite à une commande du 03/02/2022

    5/5

    Je recommande à toutes femmes et pas que les seniors

    Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

    PAIEMENT 100% SÉCURISÉ

    PAIEMENT 100% SÉCURISÉ

    CB, Mastercard, Paypal, Visa

    LIVRAISONS

    PRÉPARATION COMMANDE

    Le jour même commande passée avant 12H Livraison La Poste So colissimo

    NOS ATOUTS

    NOS ATOUTS

    NOTRE SAVOIR-FAIRE ET NOS CONSEILS PERSONNALISÉS

    SERVICES CLIENTS

    SERVICE CLIENT

    CONTACT@PHYSIOMAT.COM 06.59.18.46.51 DE 9h À 17h