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LIVRES SPORT 

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    Nouvelle édition Marabout (Nouveaux schémas, texte et photos identiques à l'ancienne édition)Best-seller près de 150 000 exemplaires ! Traduit en Italien, Espagnol et Japonais. Version anglaise disponible sur Amazon. 

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    Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents.La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise...

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    Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Votre programme sans dégâts à domicile sans matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre votre  programme. 200 exercices faciles et ludiques pour : - travailler chaque partie du corps - améliorer les grandes fonctions - renforcer le périnée

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    Dans la lignée de la fameuse « abdologie », qui a révolutionné les pratiques sportives Bernadette de Gasquet présente sa méthode de musculation tant attendue !

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    Mal de dos, mal du siècle. Inconfortablement assis dans des sièges mal adaptés, devant nos écrans ou notre assiette, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Et les remèdes peuvent se révéler pires que le mal : la gymnastique que nous nous imposons méconnaît les règles anatomiques et risque d’aggraver les douleurs,...

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    La référence sur le périnée. + de 30 000 exemplaires ! Traduit en Italien et Japonais. 1ère vente sur Amazon Japon sur le thème du périnée !

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    Les bonnes façons de bouger : - une méthode pour les sportifs aussi bien que ceux qui ne le sont pas ! - des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations - des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui qui complètent les propositions sportives

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    LA MÉTHODE POUR TRAITER ET POUR PRÉVENIRÉpisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne. Voyages, changement de modes de vie ou d’habitudes alimentaires, alitement, prise de certains médicaments, grossesse, suites de couche…Ses causes sont multiples.

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