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LIVRES SPORT 

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    Nouvelle édition Marabout (Nouveaux schémas, texte et photos identiques à l'ancienne édition)Best-seller près de 150 000 exemplaires ! Traduit en Italien, Espagnol et Japonais. Version anglaise disponible sur Amazon. 

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    Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents.La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise...

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    Le nouveau titre de l'auteur de « Abdominaux, arrêtez le massacre ! ». Plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir du matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction des possibilités, de l'âge et de la morphologie de chacun, facile à suivre où que vous soyez, à n'importe quel moment de la...

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    Dans la lignée de la fameuse « abdologie », qui a révolutionné les pratiques sportives Bernadette de Gasquet présente sa méthode de musculation tant attendue !

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    Le Guide bien-être de vos prochaines années Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.

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    Mal de dos, mal du siècle. Inconfortablement assis dans des sièges mal adaptés, devant nos écrans ou notre assiette, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Et les remèdes peuvent se révéler pires que le mal : la gymnastique que nous nous imposons méconnaît les règles anatomiques et risque d’aggraver les douleurs,...

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    La référence sur le périnée. + de 30 000 exemplaires ! Traduit en Italien et Japonais. 1ère vente sur Amazon Japon sur le thème du périnée !

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