Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Votre programme sans dégâts à domicile sans matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre votre programme. 200 exercices faciles et ludiques pour : - travailler chaque partie du corps - améliorer les grandes fonctions - renforcer le périnée
Après le vif succès remporté par la première édition, aujourd’hui épuisée, Les Éditions ELPEA rééditent, en le mettant à jour, cet ouvrage qui est une référence pour les sages-femmes, les kinésithérapeutes, les médecins, les étudiants en obstétrique, les ostéopathes travaillant en périnatalité… Il est également une source très riche et complète...
Combinées 2 à 2, les perles vaginales Intimina forment ce que l’on appelle communément des « boules de geisha ». Fidèles aux modèles traditionnels elles sont fabriquées dans des matériaux modernes, sécurisés et hygiéniques. Il en existe de 3 poids différents: 28, 38 et 48 grammes.
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LA MÉTHODE POUR TRAITER ET POUR PRÉVENIRÉpisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne. Voyages, changement de modes de vie ou d’habitudes alimentaires, alitement, prise de certains médicaments, grossesse, suites de couche…Ses causes sont multiples.
Dans la lignée de la fameuse « abdologie », qui a révolutionné les pratiques sportives Bernadette de Gasquet présente sa méthode de musculation tant attendue !
Les bonnes façons de bouger : - une méthode pour les sportifs aussi bien que ceux qui ne le sont pas ! - des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations - des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui qui complètent les propositions sportives